5 tipov ako sa ráno dobre naladiť (a nemať stále rovnaké myšlienky)

Každé ráno začíname nový deň a máme príležitosť spraviť niečo inak, vytvoriť niečo krásne, naučiť sa niečo nové. Hlavným krokom k tomu je vedome vytvárať myšlienky, ktoré nám v tom pomôžu.

 

Určite ste už počuli alebo čítali o tom, že naše myšlienky tvoria našu realitu.

 

Počuli ste aj o tom, že každá myšlienka má svoju vibráciu a ovplyvňuje tak našu osobnú vibráciu a frekvenciu?

 

Áno, podobne ako rádio aj my “vysielame” na určitej frekvencii.

 

A na základe našej osobnej vibrácie si do života priťahujeme všetko čo vibruje na rovnakej alebo podobnej frekvencii ako my.

 

 

Možno ste tiež počuli:

 

„Vidíš taký svet, aký v sebe nosíš.“

„Ľudia, ktorých stretávaš sú tvojim zrkadlom.“

 

Nemuseli ste tomu rozumieť. 

Tak verím, že teraz to už dáva väčší zmysel.

Páči sa ti svet, ktorý vidíš?

Rozumieš si s ľuďmi, ktorých stretávaš?

 

Aké sú myšlienky ľudí, s ktorými tráviš najviac času?

 

“Vysielate” na rovnakej frekvencii? 

Cítiš sa s nimi dobre?

 

Priemerne má človek denne viac než 60 000 myšlienok… dosť, však?

 

No a približne 90% z nich sa dokola opakuje.

 

Myšlienky môžeme rozdeliť na pozitívne, negatívne a neutrálne (to sú tie, ktoré sú prospešné pre život a naše úspešné fungovanie v systéme).

 

Aké sú tvoje najčastejšie myšlienky? 

Ako si môžeme pomôcť aby sme každý deň nemysleli na to isté a vystúpili z bludného kruhu opakujúcich sa myšlienok?

 

Ako vedome vytvárať myšlienky, ktorými si do života pritiahneme to po čom túžime?

 

Ako môžeme navýšiť našu vibráciu a mať viac pozitívnych myšlienok?

Mojich top 5, ktoré pomáhajú mne:

  • mobil nechám večer v obývačke a ráno tak nebudem ako prvú vec po zobudení kontrolovať mail a sociálne siete,

     

  • namiesto toho si nechám ešte chvíľu po zobudení zatvorené oči a pozorujem svoj dych,

    ak mám čas a chuť, tak si niečo inšpiratívne prečítam (z papierovej knižky),

     

  • v sprche si spievam čokoľvek čo mi spontánne napadne (často sú to rôzne mantry, melódie, alebo si vymyslím niečo vlastné),

     

  • pripravím si obľúbený teplý nápoj (bylinkový alebo zelený čaj, kakao..), pohár s vodou, niekedy aj esenciálny olej (ten sa mení podľa toho čo práve potrebujem cítiť) a „idem“ meditovať – niekedy mi to ide s ľahkosťou a niekedy ťažšie, netlačím na seba a prijmem ako to je,

     

  • zahrám si na gitare, zaspievam si na čo mám práve náladu a zacvičím si jogu (nie vždy v tomto poradí).

Nedarí sa mi všetkých 5 bodov dodržiavať každý deň. 

No keď sa mi to podarí, tak to veľmi pozitívne ovplyvní celý môj deň a všetko zvládam s väčšou ľahkosťou.

 

Čo pomáha tebe? Máš nejaké svoje obľúbené techniky, pomôcky, recepty… na lepšie myšlienky?

Podeľ sa s nimi v komentári.

 

Spolu tvoríme lepší a krajší svet.

 

Maj sa spokojne,

 

Evka

Zdieľaj ♡

Pridajte Komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.