Nový kurz jemnej hatha jogy začína 3.3.2025 o 17:30 v štúdiu Jakaí.
Pre koho je kurz vhodný:
– preferuješ pokojnú, nesúťaživú atmosféru,
– chceš si dopriať vedomý pohyb, zlepšiť flexibilitu tela,
– zlepšiť dýchanie, upokojiť myseľ,
– dopriať si čas pre seba a svoj sebarozvoj.
✅ Lekcie vychádzajú z princípov hatha jogy a yin jogy,
✅ Sú v pokojnom, príjemnom tempe s dôrazom na správne dýchanie,
✅ Každý cvičí podľa svojich možností a učíme sa počúvať svoje telo a pristupovať k nemu s citom a plnou pozornosťou,
✅ Lekcie a pozície sú vedené tak, aby ich zvládli začiatočníci a prišli si na svoje aj mierne pokročilí,
✅ Na záver si doprajeme vedenú zvukovú relaxáciu..
informujte inštruktora a overte si či je jeho lekcia pre vás vhodná. Prípadne si radšej dohodnite individuálnu hodinu.
Napísali o kurze:
“Tento kurz jogy bol pre mňa balzam pre telo a dušu. Už od rana som sa vždy tešil. Skvelá atmosféra, príjemne prostredie a úžasná skupina ľudí. Veľmi ďakujem za tvoju snahu a energiu. Už sa teším na ďalší kurz. Ďakujem.”
- Kedy, ako a kde budú lekcie prebiehať:
PONDELOK
3.3. – 31.3.2025
Čas: 17:30 – 18:30
5 x 60 minút
Stretnutia sú zamerané na jemný pohyb, posilnenie, flexibilitu a uvoľnenie tela, upokojenie mysle a spojenie so svojim vnútrom.
Hodiny sú zostavené z úvodného naladenia a dychového cvičenia, jogových pozícií a zvukovej relaxácie.
Cvičenie vychádza z tradičnej Hatha jogy a lekcie sú upravené aby ich zvládol každý.
Kapacita kurzu: 7-12 osôb
Kurzovné na 5-týždňov je: 44 eur
Výhody kurzu:
- venuješ si pravidelne čas pre seba a svoje zdravie,
- máš motiváciu na hodiny chodiť pravidelne,
- máš vždy isté miesto,
- máš lepšiu cenu
- a zľavu na udalosti.
1 lekcia je 10 eur – na jeden vstup sa dá prísť iba v prípade voľného miesta, ktoré si je potrebné dopredu rezervovať v rezervačnom systéme solune.reservio.com
Prosím zváž si pred prihlásením či ti tvoj rozvrh, práca a iné okolnosti dovoľujú kurz pravidelne navštevovať.
Nie je možná náhrada vymeškanej hodiny.
Po začatí kurzu sa kurzovné vracia iba v prípade nečakaných zdravotných problémov.
Dôležité:
Nejedná sa o terapeutické cvičenie.
Ak máte nejaký zdravotný problém a lekár alebo fyzioterapeut vám odporučí jogu >> pred prvou návštevou o svojom stave včas informujte inštruktora, ktorý rozhodne či je kurz pre vás vhodný.
⫸ Miesto konania kurzu: štúdio Jakaí
Adresa: Bakošova 1, 841 03 Bratislava – Lamač
Príjemné, priestranné a útulné priestory.
Voľné parkovanie v blízkom okolí.
K dispozícii sú podložky, deky, vankúšiky, šatňa.
⫸Prihlásenie a rezervácia miesta:
Rezervácia miesta: https://solune.reservio.com
* Prihlásením do kurzu súhlasíš s podmienkami kurzu.
♡ Sprevádzať ťa bude lektorka s 13 ročnou praxou: Eva Solune – https://www.solune.sk/o-mne/
Teším na spoločné stretnutia.
