Žena v Súlade
6-týždňový cyklus pre ženy
pohyb • meditácia • zvuk • vnútorné naladenie • zdieľanie
– v príjemnom komunitnom priestore a intímnej skupine žien –
Pondelky 9.11. – 14.12.2026 | 72 €
Šesť večerov, ktoré môžeš venovať sebe a dopriať si to, čo práve potrebuješ.
Čaká nás spojenie jemného pohybu a jogy, vedomého dychu a meditácie,
ktoré doplníme živým zvukom, relaxáciou a priestorom na zdieľanie.
Každé stretnutie bude mať svoju tému a bude prirodzene vychádzať aj z aktuálnej fázy mesiaca –
raz viac aktivujúce, inokedy pokojnejšie a obracajúce pozornosť dovnútra.
Súčasťou večerov bude aj práca so symbolikou a intuíciou prostredníctvom kariet,
jednoduché techniky na lepšie vnímanie seba a spoločný priestor, v ktorom nemusíme nič dokazovať ani podávať výkon.
Nie je to klasická hodina jogy, cvičenia alebo ženského kruhu.
Je to čas kde si doprajeme všetko čo nám pomôže sa dostať do väčšieho súladu, radosti a harmónie.
Priestor kde sa stretneme samé so sebou a s ostatnými podobnými ženami.
Malá skupina maximálne 10 žien vytvorí priestor pre väčšiu blízkosť, pokoj a dôveru.
6 stretnutí • 90 minút • max. 10 žien • komunitné centrum Ateliér Les
Priebeh stretnutia:
🌿 Úvodné naladenie
stíšenie, vedomý dych, krátka meditácia alebo vnútorné zastavenie
💃 Pohyb
jemné rozhýbanie tela, voľný pohyb alebo tanec
🧘♀️ Jemná joga
Jogová zostava podľa témy stretnutia a fázy mesiaca
🌙 Meditácia a vnútorné naladenie
priestor na stíšenie, vnímanie tela, dychu a toho, čo sa v nás práve deje
🎶 Zvuk a relaxácia
uvoľnenie za sprievodu živých nástrojov, hlasu a zvuku
🃏 Intuícia a zdieľanie
orákulum alebo iná jednoduchá podnetná technika a bezpečný priestor na zdieľanie
Pre koho je tento cyklus stretnutí vhodný:
pre ženy, ktoré túžia po pokojnom a bezpečnom priestore pre seba,
pre tie, ktoré si chcú dopriať viac vedomého pohybu, vnútorného naladenia a oddychu,
pre ženy, ktoré priťahuje tanec, meditácia, zvuk, jemná joga a práca s dychom,
pre tie, ktoré chcú lepšie vnímať svoje telo, potreby a vnútorný svet,
pre ženy, ktorým vyhovuje malá skupina a osobnejšia atmosféra,
pre začiatočníčky aj ženy so skúsenosťou s jogou, meditáciou či vedomým pohybom.
Nie je potrebná predchádzajúca skúsenosť. Dôležitá je len chuť na chvíľu spomaliť, obrátiť pozornosť k sebe a byť v kontakte so svojím telom a prežívaním.
Referencie:
„Evička svojou krásnou energiou dokázala vytvoriť nádherný bezpečný priestor, kde môžete byť úplne sami sebou.“
„Aj dnes som čerpala dobrú náladu a pohodu zo včera, za čo veľmi pekne ďakujem.
Páčila sa mi atmosféra, aj to že sme boli taká malá skupinka… najviac sa mi páčila posledná hodina s tvojim hraním a spevom.
Bolo to prekrásne a ešte dlho budem na to spomínať. Páči sa mi ako do toho vkladáš dušu a skúšaš stále niečo nové.
Veľmi pekne ďakujem za to, že som ťa spoznala a za príjemne strávené chvíle.“
„Ďakujem Evka ešte raz za krásny kruh. Bolo mi ľúto, že musím ísť.
Bolo to také krásne, ako sme sa na konci otvorili. A nie z ega, ale z toho hlbšieho, autentickejšieho, čo sme…“
-
Kedy a kde budú stretnutia prebiehať:
⫸ Kedy: Pondelky 18:30 – 20:00
Trvanie: 6 týždňov: 9.11. – 14.12.2026
Cena: 72 eur/ os./ 6×90 minút
V 6 – týždňovom cykle máte jednu hodinu zdarm( normálna cena za stretnutie je 14 eur).
⫸ KDE: Ateliér Les, Pri Suchom mlyne 7048/33, 811 04 Bratislava (Zástavka Patrónka 3-5 minúty pešo)
Celé kurzovné je potrebné uhradiť dopredu prevodom na účet.
Číslo účtu dostaneš po prihlásení mailom.
Miesto v kurze máš rezervované po schválení prihlášky a prijatí platby.
⫸Prihlásenie a rezervácia miesta:
♡ Sprevádzať ťa bude Evka Solune https://www.solune.sk/o-mne/
