Kurz yin joga

Záver leta sa spája s elementom Zem,ktorý nám pomáha uzemniť sa, uvedomiť si svoj stred
a harmonizuje náš vzťah k sebe samému a s ostatnými ľuďmi.
Súvisí s meridiánmi (energetickými dráhami) žalúdka, pankreasu a sleziny, 

ktorých hlavnou funkciou je trávenie a distribúcia živín.

 

Jeseň otvára priestor na spomalenie a ponorenie sa do svojho vnútra.
Toto obdobie je prepojené s meridiánmi pľúc a hrubého čreva.

Počas kurzu budeme praktikovať pozície na podporu týchto energetických dráh.

 

Čo je Yin joga:

Pomalé, statické cvičenie, ktoré sa praktikuje v úplnom uvoľnení a v pozíciách sa zotrváva dlhší čas (2-5 minút). Cvičenie vychádza z tradičnej čínskej medicíny a pracujeme so systémom energetických dráh (meridiánov) a 5 elementov, ktoré sú podľa obdobia roku práve aktívne.

Yin joga je výborná na zvýšenie ohybnosti a flexibility kĺbov a spojivových tkanív.

 

⫸ Pre koho je kurz Yin jogy vhodný:

– venuješ sa aktívne nejakému športu – yin joga je výborným kompenzačným cvičením,
– potrebuješ šetrným spôsobom zlepšiť flexibilitu tela,
– chceš zlepšiť prúdenie energie v tele,
– potrebuješ spomaliť a dopriať si regeneráciu tela a mysle, venovať si čas v príjemnom, pokojnom prostredí.

 

⫸ Pre koho nie je kurz vhodný:

ak máš nejaké fyzické, psychické ochorenie, prosím konzultuj návštevu kurzu so svojim lekárom.

 

INFORMÁCIE KU KURZU YIN JOGY:

 

Termín: štvrtok  5.9. – 24.10. 2024
Čas: 19:30 – 20:30hod. (60 minút)

Kurzovné na 8-týždňov je: 64 eur

(1 lekcia je 10 eur – v kurze máte 2 lekcie grátis)

Kapacita: 12 osôb

 

Po začatí kurzu sa kurzovné vracia iba v prípade nečakaných zdravotných problémov.

 

⫸ Miesto konania kurzu:

Adresa: Mayura, Slovinec 52, Devínska Nová Ves, Bratislava

Príjemné priestory s jedinečnou atmosférou.

Parkovanie je možné v blízkom okolí.

K dispozícii sú podložky, deky, vankúšiky, šatňa.

⫸ Prihlásenie a rezervácia miesta:

Rezervácia miesta: https://solune.reservio.com

 

 

♡ Kurz sprevádza lektorka s 13 ročnou praxou: Eva Solune – https://www.solune.sk/o-mne/

Zdieľaj ♡