Kurz Hatha Jogy v Stupave

Srdečne vás pozývam do kurzu Hatha jogy pre harmóniu tela a duše do príjemného centra Sunéčko oproti zámockému parku v Stupave.
 
Kurz bude prebiehať pravidelne v pondelok v čase 10:15 – 11:15 hod.
 
Lekcie sú vhodné pre začiatočníkov a mierne pokročilých.
 
 
Venovať sa budeme prípravným a uvoľňujúcim cvičeniam, dychovým technikám a āsanam zameraným na flexibilitu, správne držanie tela, upokojenie mysle a celkový dobrý pocit.
Na záver sa zregenerujeme počas vedenej relaxácie a zvuku živých relaxačných nástrojov.
 
Zameriame sa na vedomé praktikovanie, správne dýchanie, koncentráciu mysle a uvoľnenie napätia.
 
Hatha joga je prospešná na fyzickej, psychickej a duševnej úrovni.

 

> Pravidelné cvičenie obohatí a skvalitní váš život na viacerých úrovniach.


~ naučíte sa lepšie riešiť záťažové situácie a získate celkový nadhľad,
~ dokážete ovládať svoje myšlienky a tým zlepšíte svoj fyzický a psychický stav,
~ prirodzene detoxikujete svoj organizmus a myseľ,
~ získate novú energiu a chuť do života,
~ vybudujete si silnejšie a flexibilnejšie telo.

Cvičením vás bude sprevádzať Eva Solune Zajasenská https://www.solune.sk/o-mne/
 
Recenzie:
 
“Cvičenie s Evkou je v pokojnom, príjemnom, nesúťaživom, motivujúcom a upokojujúcom prostredí. Po cvičení sa cítim uvoľnene, celé telo je precvičené a ponaťahované, duša spokojná a myšlienky upokojené. Sama sa neprinútim k cvičeniu a dosiahnutiu takejto harmónie, preto som jej vďačná, že má entuziazmus sa nám venovať stále a znova, trpezlivo, láskavo…”
 
“Tvoje hodiny jogy sú pre mňa skvelým zážitkom kombinujúcim aktívne cvičenie v tempe, ktoré je prijateľne pre každého a záverečná relaxácia je balzamom pre telo a dušu. Nádherné zvuky hudobných nástrojov dokonale uvoľnia a rozpúšťajú posledné zvyšky napätia z celého dna.
Navyše Tvoj hlas a sprevádzanie počas hodiny navodzujú pocit veľkej pohody a uvedomenia si prítomného okamihu.
DAKUJEM a už teraz sa teším na ďalšie cvičenie a relaxáciu.”
 
“Hatha joga, ktorou si ma sprevádzala bola pre mňa veľmi príjemná. Pomalé tempo z dôrazom na dych pôsobí relaxačne. Človek môže spomaliť a precítiť každý pohyb a hlavne dych. Záverečná relaxácia s harmonickými nástrojmi to celé pozdvihne na ešte vyššiu úrovne. Odchádzal som úplne zrelaxovaný na tele aj na duchu. Teším sa na ďalšiu hodinu.”

 

Termín kurzu: 11.3. – 29.4. 2024 (1.4. joga nebude)
Čas: 10:15 – 11:15 hod.
Trvanie: 60 minút
Miesto: Centrum Sunéčko, Hlavná 1846/26, Stupava
 
Kapacita: min. 6 a max. 12 osôb
 
Kurzovné je 70 eur
20% zľava pre študentov, rodičov na materskej a ľudí s nižším príjmom (uveď pri registrácii do správy slovo „Zľava“
 

 

Podmienky kurzu:
 
V prípade absencie môžeš za seba poslať náhradníka. Vymeškanú lekciu nie je možné nahradiť.
Po začatí kurzu sa kurzovné nevracia. Iba v prípade vážnych zdravotných dôvodov.
V prípade zrušenia hodiny zo strany lektora bude oznámený náhradný termín.
Kurz je pre zdravých ľudí, ktorým zdravotný stav umožňuje venovať sa takejto forme cvičenia.
V prípade zdravotných problémov sa poraďte najprv so svojim lekárom či je takéto cvičenie pre vás vhodné.
A následne oboznámte o svojom stave lektora.
Na hodinu je potrebné prísť 5-10 minút skôr. Neskoré príchody nie sú možné.
 
Tu si prosím rezervuj svoje miesto: https://solune.reservio.com/booking?step=1…
Registráciou súhlasíte s podmienkami kurzu.
V odpovedi na prihlášku dostanete číslo účtu k úhrade kurzovného, ktoré je potrebné uhradiť do 24 hodín od prihlásenia a zaslať mailom potvrdenie o platbe: eva@solune.sk
 
Ak vás kurz oslovil, rezervujte si prosím svoje miesto včas.
 
Teším sa na príjemné stretnutia, ktoré spoločne vytvoríme.
 

Pridajte Komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.