Záver leta sa spája s elementom Zem, ktorý nám pomáha uzemniť sa, uvedomiť si svoj stred
a harmonizuje náš vzťah k sebe samému a s ostatnými ľuďmi.
Súvisí s meridiánmi (energetickými dráhami) žalúdka, pankreasu a sleziny, 

ktorých hlavnou funkciou je trávenie a distribúcia živín.

Jeseň otvára priestor na spomalenie a ponorenie sa do svojho vnútra.
Toto obdobie je prepojené s meridiánmi pľúc a hrubého čreva.

Počas kurzu budeme praktikovať pozície na podporu týchto energetických dráh.

Čo je Yin joga:

Pomalé, statické cvičenie, ktoré sa praktikuje v úplnom uvoľnení a v pozíciách sa zotrváva dlhší čas (2-5 minút). Cvičenie vychádza z tradičnej čínskej medicíny a pracujeme so systémom energetických dráh (meridiánov) a 5 elementov, ktoré sú podľa obdobia roku práve aktívne.

Yin joga je výborná na zvýšenie ohybnosti a flexibility kĺbov a spojivových tkanív.

⫸ Pre koho je kurz Yin jogy vhodný:

– venuješ sa aktívne nejakému športu – yin joga je výborným kompenzačným cvičením,
– potrebuješ šetrným spôsobom zlepšiť flexibilitu tela,
– chceš zlepšiť prúdenie energie v tele,
– potrebuješ spomaliť a dopriať si regeneráciu tela a mysle, venovať si čas v príjemnom, pokojnom prostredí.

⫸ Pre koho nie je kurz vhodný:

ak máš nejaké fyzické, psychické ochorenie, prosím konzultuj návštevu kurzu so svojim lekárom.

INFORMÁCIE KU KURZU YIN JOGY:

Termín: štvrtok  19.9. – 24.10. 2024
Čas: 19:30 – 20:30hod. (60 minút)

Kurzovné na 6-týždňov je: 60 eur

(1 vstup je 11 eur – iba v prípade voľného miesta)

Kapacita: 10 osôb

Po začatí kurzu sa kurzovné vracia iba v prípade nečakaných zdravotných problémov.